第四，要把握分寸，用得恰到好处，不能乱用、滥用。毫无疑问，肢体语言是为口头语言表达服务的，但使用的频率、力度、时机要把握好。并不是所有的口头表达都需要肢体语言相配合，如果通篇讲话过程中都在那里指手画脚、张牙舞爪的，让观众看得眼花缭乱，那效果肯定很糟糕。一般情况下，在心态平静、语气缓和地作一般叙述时，就不需要使用肢体语言，只有讲到带有鼓动性、号召性语言或其他带有较强感情色彩的语言时，才适合使用肢体语言。这就是说，肢体语言是下意识地跟着“感觉”走的，而不是生硬地跟着大脑的“命令”走的。另外，肢体语言的使用也要把握力度大小和节奏快慢，与语言表达的轻重、急缓及感情的高低起伏相适应。比如，同样是表达愤怒心情，握拳头和捶桌子，力度是不同的；同样是发号召，挥小臂和挥大臂，力度也是不同的。类似这样的细微差别，都直接影响表达效果，需要我们细心把握。